エアコンの暖房をつけても寒い！原因と今すぐ試せる対処法を徹底解説

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「エアコンの暖房をつけているのに、部屋が全然暖まらなくて寒い！」
「設定温度を上げても効果がなくて、電気代だけがかさんでしまう…」

冬にエアコンの暖房が効かず、寒さに悩んでいる方も多いですよね。

暖房をつけても部屋が寒い原因は、エアコンの故障だけでなく、設定ミスや部屋の環境などさまざまな要因が考えられます。

原因を特定して、それぞれに合った対処法を試すことが大切です。

もし対処法を試しても改善しない場合や、エアコンが10年以上経過している場合は、新しいエアコンへの買い替えがおすすめです。

最新のエアコンは省エネ性能が高く、電気代を抑えながら快適な室温を保てます。

とはいえ、「どこに相談して工事を依頼すればいいかわからない…」とお悩みの方もいますよね。

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エアコンの暖房をつけても寒い主な原因5選

エアコンの暖房をつけても寒いと感じたら、まずは原因を特定しましょう。

原因によって適切な対処法が異なるため、自分の状況に当てはまるものを見つけることが大切です。

それぞれの詳細をひとつずつみていきます。

原因①エアコンの設定温度が低すぎる

エアコンの暖房が寒いと感じる場合、設定温度が低すぎる可能性があります。

エアコンは設定温度に達すると、部屋の暖めすぎを防ぐために自動的に運転を停止します。

設定温度が低すぎると、まだ十分に暖まっていない状態でエアコンが運転を止めてしまうため、寒さを感じやすいです。

とくに冬の適切な設定温度は20℃前後とされていますが、これよりも大幅に低く設定している場合は設定温度をあげましょう。

また設定温度が高すぎても、エアコンに負荷がかかり、効率が悪くなってしまいます。

適切な設定温度を保つことで、快適な室温と電気代の節約を両立できます。

原因②霜取り運転で一時的に暖房が止まっている

冬にエアコンの暖房が急に止まる場合、霜取り運転が原因かもしれません。

霜取り運転とは、室外機の熱交換器についた霜を溶かす機能のことです。

暖房運転中は室外機が冷やされるため、外気温が低いときに霜がつきやすくなります。

霜取り運転中は、室内機から温風が出なくなり、一時的に寒さを感じます。

運転ランプが点滅している場合は、霜取り運転中のサインです。

霜取り運転は故障ではなく、エアコンの正常な動作なので、終わるまで待つしかありません。

通常は10分から20分程度で終わりますが、外気温が極端に低い日は頻繁に発生するケースがあります。

原因③窓から冷気が入りコールドドラフト現象が起きている

エアコンから温風は出ているのに足元が寒い場合、コールドドラフト現象が原因のおそれがあります。

コールドドラフト現象とは、室内の温かい空気が冷たい窓ガラスに触れて冷やされ、冷たい空気となって床面に流れてくる現象のことです。

室内の熱は約50％が窓から失われているといわれており、窓の断熱性が低い古い住宅ではとくに影響が大きくなります。

冷たい空気は下に、温かい空気は上に向かう性質があるため、いくら暖房をつけても足元は冷えたままになりがちです。

とくに窓が大きいリビングや、窓の近くで過ごすことが多い方は、この現象による寒さを感じやすくなります。

原因④室内機や室外機が汚れている

エアコンの暖房の効きが悪い場合、室内機や室外機の汚れが原因となっている可能性もあります。

フィルターや室内機にホコリがたまると、空気の通りが悪くなり、暖房効率の低下の原因となります。

フィルターが目詰まりすると、暖房効率が最大25％低下すると言われているため注意が必要です。

また室外機の周りに物を置いていたり、雪が積もっていたりすると、吸い込み口がふさがれて正常に動作しなくなります。

室外機は外気の熱を取り込んで室内を暖める役割があるため、周辺環境が悪いと暖房能力が著しく低下します。

原因⑤エアコンが故障している・冷媒ガスが漏れている

対処法を試しても冷たい風しか出てこない場合、エアコンの故障や冷媒ガスの漏れが考えられます。

エアコンは冷媒ガスが配管を循環することで、空気の温度を調整しています。

配管に傷がついて冷媒ガスが漏れると、室内を暖められなくなってしまいます。

また室外機の制御基板や四方弁が故障している場合も、暖房機能が働きません。

四方弁とは、エアコンの冷暖房時に冷媒ガスの流れを切り替えるための部品です。

エラーコードが表示されている場合は、取扱説明書やメーカーのホームページで内容を確認しましょう。

エアコンの寿命は一般的に10年から15年程度とされており、10年以上使用している場合は買い替えを検討するタイミングです。

＼エアコンのお困りごとを解決！／

エアコンの暖房が寒いときの対処法7選

原因がわかったら、次は具体的な対処法を試しましょう。

かんたんに試せる方法から順に紹介しますので、自分の状況に合ったものから実践してみてください。

詳細をひとつずつみていきます。

対処法①エアコンの設定温度・風向き・風量を調整する

まずはエアコンの基本設定を見直しましょう。

かんたんな設定変更だけで、暖房効率が大きく改善されることがあります。

設定温度は20℃前後がおすすめです。

風向きは下向きに設定しましょう。暖かい空気は上に向かう性質があるため、風向きを下向きに設定すると、足元まで温風が届きやすくなります。

また、風量を自動または強めに設定することで、温風が床まで届く前に上に逃げるのを防げます。

対処法②霜取り運転が終わるまで待つ

霜取り運転中で温風が出ない場合は、焦らずに終わるまで待ちましょう。

霜取り運転は、エアコンが正常に動作するために必要な機能なので、途中で止めることはできません。

霜取り運転中かどうかは、以下のサインで判断できます。

霜取り運転は、通常5分から15分程度で完了します。

外気温が非常に低い場合や、雪が降っている場合は、20分程度かかる場合もあります。

霜取り運転中に無理にエアコンを停止したり、電源を切ったりすると、故障の原因になりかねないので注意しましょう。

対処法③窓に断熱シートやカーテンで冷気を遮断する

窓からの冷気を防ぐために、断熱対策をおこないましょう。

窓に断熱シートを貼ることで、冷たい外気をシャットアウトし、室内の温かい空気が外に逃げるのも防げます。

断熱シートは数百円から購入でき、自分でかんたんに貼り付けられるため、コストを抑えて寒さ対策が可能です。

またカーテンを厚手で裾が長いものに変えることも効果的です。

室内の温かい空気と窓ガラスの間にカーテンで仕切りを作ることで、冷気に変わるのを防げます。

対処法④サーキュレーターで空気を循環させる

部屋の温度にムラがある場合は、サーキュレーターを使って空気を循環させましょう。

温かい空気は天井付近にたまり、冷たい空気は床付近にたまる性質があります。

サーキュレーターを床に置き、天井に向けて空気を送ることで、温かい空気が下に降りてきやすくなります。

エアコンの対角線上にサーキュレーターを設置し、壁に空気を当てるようにすると効率的に循環します。

サーキュレーターの電気代は1時間あたり約0.5円程度と非常に安く、8時間使い続けても4円程度です。

1か月続けても124円程度しか上がらないため、エアコンとの併用をおすすめします。

対処法⑤加湿器で湿度を上げる

部屋が乾燥している場合、加湿器を使って湿度を上げると暖かく感じやすくなります。

同じ室温でも、湿度が低いと寒く感じ、湿度が高いと暖かく感じる性質があります。

これは、肌の水分が蒸発するときに熱を奪い、室温が高くても体感温度は低く感じてしまうようになっているためです。

加湿器を使うことで、体感温度を上げるだけでなく、乾燥による肌や喉のトラブルも防げます。

エアコンの暖房は部屋の空気が乾燥しやすいため、湿度を40％から60％程度に保つことが大切です。

湿度計で部屋の湿度をチェックし、適切な湿度を維持しましょう。

ただし湿度が高すぎると結露やカビの発生につながるため、60％を超えないように注意してください。

対処法⑥室内機と室外機を掃除する

エアコンの効きが悪い場合は、室内機と室外機を掃除しましょう。

フィルターや室内機にホコリがたまっていると、空気の通りが悪くなり暖房効率が低下します。

フィルターは2週間から1か月に1回程度掃除するのが理想的です。

室外機は、周辺の物を片付けて、吸い込み口のホコリや汚れを掃除機やほうきで取り除きましょう。

室外機の吸い込み口周りは最低でも30cmのスペースを確保することが重要です。

定期的な掃除をおこなうことで、エアコンの寿命を延ばすことにもつながります。

エアコンの掃除方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
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対処法⑦エアコンを買い替える

対処法を試しても改善しない場合や、エアコンが10年以上経過している場合は、買い替えを検討しましょう。

エアコンの寿命は一般的に10年から15年程度とされています。

古いエアコンは故障しやすくなるだけでなく、電力消費の効率も悪くなっているため、電気代が高くなりがちです。

最新のエアコンは省エネ性能が大幅に向上しており、10年前のエアコンと比べて消費電力を約30％削減できます。

また暖房能力が高い機種を選ぶことで、外気温が低い日でも安定した暖房性能を発揮できます。

エアコンの買い替え時期について詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
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エアコンの暖房が寒いときのよくある質問

エアコンの暖房が寒いときの応急処置は？

まずはリモコンの設定を確認しましょう。 運転モードが「暖房」になっているか、設定温度が20℃前後になっているか、風向きが下向きになっているかをチェックしてください。 設定に問題がなければ、霜取り運転中の可能性があるため、20分程度待ってみましょう。 それでも改善しない場合は、フィルターの掃除や室外機周辺の確認をおすすめします。

エアコンの暖房の適温は何度？

エアコン暖房の適温は20℃前後です。 20℃は健康面でも電気料金の面でも適切な温度とされており、環境省も室温を20℃に保つことを推奨しています。 ただし体感温度は個人差があるため、寒さを感じる場合は22℃程度まで上げても問題ありません。 設定温度を1℃下げると、約10％の節電効果が期待できるため、暖かい服装を活用しながら適切な温度を保ちましょう。

エアコンの暖房が寒い原因でもっとも多いのは？

もっとも多い原因は、窓から冷気が入るコールドドラフト現象です。 コールドドラフト現象とは、室内の温かい空気が冷たい窓ガラスに触れて冷やされ、冷たい空気となって床面に流れてくる現象のことです。 室内の熱は約50％が窓から失われているといわれており、窓の断熱性が低い古い住宅ではとくに影響が大きくなります。 窓に断熱シートやカーテンで冷気を遮断し、寒さを防ぎましょう。

まとめ

エアコンの暖房が寒い原因と対処法をおさらいしましょう。 

 
エアコンの暖房が寒い原因は、設定ミス、霜取り運転、窓からの冷気、汚れ、故障などさまざまです。

まずは原因を特定して、それぞれに合った対処法を試しましょう。

対処法を試しても改善しない場合や、エアコンが10年以上経過している場合は、新しいエアコンへの買い替えを検討しましょう。

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