エアコンつけっぱなしで電気代節約！冷房・暖房別で消す時間の目安を紹介

「エアコンはつけっぱなしの方が節約になるっていうけれど、本当なの？」と、お悩みの方もいるのではないでしょうか。
結論から言うと、エアコンのつけっぱなしは節約になりますが、家を空ける時間にもよります。

上記のようなエアコンの使い方をした場合、電気代が必要以上にかかり、損をしてしまいます。
大切なのは「エアコンをオフにする時間の目安」や「夏と冬の違い」を理解することです。

そこで、本記事ではエアコンをつけっぱなしにして節約になる理由や、オフにする場合の目安時間を詳しく解説しています。
エアコンの電気代をより節約するために効果的な方法も紹介していますので、ぜひ最後までお読みください。

エアコンのつけっぱなし！本当に節約になる？

エアコンのつけっぱなしが節約になるかは、結論から言うとオンオフの時間によります。

例えば、5分10分といった短時間のオンオフはしない方が、電気代を抑えられます。
しかし、数時間外出する際にもつけっぱなしにするのは、余計に電気代がかかってしまいます。

では、なぜ短時間ならこまめなオンオフよりもつけっぱなしの方が節約になるのでしょうか。次章で解説していきます。

エアコンはこまめなオンオフよりもつけっぱなしの方が電気代節約になる理由

なぜ、こまめなオンオフよりもつけっぱなしにする方が節約になるのかというと、エアコンは運転開始直後の消費電力が大きいからです。

電源を入れると、エアコンは設定温度に合わせて部屋を暖めよう・冷やそうとします。そのため、たくさんの電力を使います。

しばらくつけて設定温度に近くなると、部屋の温度をコントロールする程度で、運転開始時ほど電力を使わなくなります。そのため、こまめなオンオフよりもつけっぱなしの方が節約できるのです。

【冷房・暖房別】エアコンを消す目安の時間

暖房と冷房では、エアコンを消す目安の時間が異なります。どちらも同じようにつけっぱなしにすると逆効果になる可能性があるので、それぞれの目安時間を覚えておきましょう。

冷房の目安

冷房の場合は暖房よりも運転開始時の消費電力が大きくありません。そのため、1時間以上外出するのであれば、消した方が電気代の節約になるケースが多いでしょう。
30分程度の外出の場合はつけっぱなしで問題ありませんが、温度が下がる夜などは30分でも消した方がいいケースもあります。

暖房の目安

暖房の場合は運転開始時の消費電力が大きいため、1時間程度の外出であればつけっぱなしの方が良いケースが多いでしょう。
部屋が冷えやすく外気温が3℃以下の場合は、1〜2時間ほどの外出の場合でもつけっぱなしの方が節約になる可能性があります。
それ以上家を空ける場合は、エアコンを消しましょう。

エアコンのつけっぱなしでより効果的に電気代を節約する方法

エアコンのつけっぱなしで電気代を節約するなら、さらに一工夫してより効果を上げましょう。

では、これらが効果的な理由を解説していきます。

風量は「自動」に設定する

「風量を弱めた方が、節約になるのでは？」このように考えて風量を「弱」に設定している人もいるのではないでしょうか。
実はこれ、電気代の節約にはなりません。

エアコンは「自動運転」がもっとも無駄に電力を使いません。なぜなら、自動運転の場合は設定温度付近まで一気に室温を近づけたら、その後は微弱運転や送風で室温を保ってくれるからです。

弱運転などでつけていると、ずっと暖かい空気や冷たい空気が出続けるため、電気代がかかってしまいます。
そのため、風量は変えず、常に「自動運転」にしておきましょう。

一年を通してサーキュレーターを活用する

サーキュレーターを使用して部屋の空気を循環させれば、室内を効率的に暖めたり冷やしたりできるため、電気代の節約にも繋がります。
このことをご存じの方も多いかと思いますが、ただサーキュレーターを回せばいいというものではなく、設置位置が重要です。

また、扇風機を代用してもいいのですが、効果はサーキュレータほど期待できません。なぜなら、サーキュレーターと扇風機は用途が異なるからです。
サーキュレーターは空気の循環を目的としているため真上に向けられますが、扇風機は涼をとるものであるため、風量がさほど強くなく、首の可動域も限定的です。
サーキュレーターは数千円から購入できるので、持っていない場合は購入をおすすめします。

では、冷房・暖房使用時のサーキュレータの使用方法を解説します。

冷房をつけている際のサーキュレーターの位置

冷たい空気は下にたまる性質があります。そのため、冷房をつけている場合は冷気が足元に下りてしまうので、サーキュレーターで全体に循環させることが大切です。
位置としては、エアコンを背にするように置きます。そうすることで、部屋全体が涼しくなります。

暖房をつけている際のサーキュレーターの位置

暖房の場合は冷房と逆で、上に溜まりやすい暖かな空気を動かす必要があります。そのためには、サーキュレーターを対角線上の部屋の隅からエアコンに向けて回しましょう。
対角線上の設置が難しい場合は、部屋の中心あたりで真上を向けてサーキュレーターを回しましょう。

暖房は足元まで暖めようとすると、設定温度も高くなり、電気代が余計にかかります。
そのため、天井付近の空気に風をあてて、全体に暖かい空気がいきわたる様にすると、快適に過ごせるでしょう。

部屋の日当たりに合わせて温度を設定する/カーテンを使い分ける

日当たりのいい部屋とあまり日の入らない部屋では、室内の温度変化も異なります。そのため、エアコンの温度は一律に設定するのではなく、日当たりで部屋ごとに変えた方がいいでしょう。

また、日当たりのいい部屋は季節に合わせてカーテンを変えるのもおすすめです。
夏はできる限り日光が入らないように遮光性の高いカーテンにし、冬は日光で部屋を暖めるために、レースカーテンを使用したり、遮光性が低いものに変えるといいでしょう。

フィルターをこまめに掃除する

フィルターは2週間に1度は掃除しましょう。

フィルターがほこりなどで目詰まりしていると、エアコンが効率的に運転できなくなります。すると、暖房・冷房が効きにくくなるだけでなく、電気代も上がってしまうのです。
フィルターを外してほこりを取り除き、水洗いしましょう。

エアコンをつけぱなしにする際の2つの注意点

エアコンをつけっぱなしにする場合、以下のような点に注意する必要があります。

では、これらを詳しく解説します。

エアコンの寿命が縮まる可能性がある

まず、1日の内にエアコンを作動させる時間が増えれば、当然エアコンの寿命自体も縮まる可能性があります。

充電100％のスマホがあったとして、たまにメールやネット検索に使うだけなら長く充電を持たせられますが、何時間も使い続ければ早く充電が切れてしまいます。エアコンの寿命もこのスマホの充電と同じです。
今までよりも1日に使用する時間が増えるので、寿命がその分縮まってしまうのは仕方のないことと言えるでしょう。

ただし、5分10分オフにしていたものをつけっぱなしにするようにした程度では、何年も寿命が縮まってしまうという事態にはならないはずです。過度に使用時間が増えたのでなければ、気にしすぎる必要はないかと思います。

24時間つけっぱなしだとおそうじ機能が作動しない

おそうじ機能がついたエアコンの場合、運転している間はその機能が作動しません。そのため、常に在宅であったりペットのために、エアコンを24時間つけっぱなしにしていると、おそうじ機能の意味がなくなってしまいます。
もしおそうじ機能がついたエアコンであれば、運転しない時間を作った方がいいでしょう。

古いエアコンなら買い替えで電気代の節約になる可能性がある

10年以上使用しているエアコンの場合は、つけっぱなしにするかどうかの前に、買い替えた方が効果的に電気代を節約できる可能性が高いでしょう。

エアコンは年々省エネ性が高まっており、買い替えることで大きく電気代を低減できる可能性があります。
現在使用しているエアコンと新しいエアコンの消費電力量を確認し、どれだけ電気代に影響があるかを確認してみましょう。

また、10年を超えるとエアコンが壊れても交換部品が製造されておらず、修理できない可能性が高くなります。そのため、まだ壊れていなくても買い替えを検討した方がいいでしょう。

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まとめ

エアコンは、こまめにオンオフするよりも、ある程度つけっぱなしの方が電気代を節約できます。目安は以下の通りです。

このように、外気温や室温によって判断しましょう。

また、以下の方法を実践すると、よりエアコンの電気代が節約できます。

難しいことはないので、ぜひ試してみてください。

エアコンのつけっぱなしに関するよくある質問

エアコンはなぜつけっぱなしの方が節約になるのですか？

エアコンは運転開始直後の消費電力が大きいからです。 室温が下がっている・上がっている状態でエアコンを作動させると、部屋を暖めよう・冷やそうとして多くの電力を使い、その後は消費電力が減ります。なので、つけっぱなしにすることで、消費電力が少ない状態を維持した方が、節約になるのです。 詳しくは「エアコンはこまめなオンオフよりもつけっぱなしの方が電気代節約になる理由」をご覧ください。

エアコンを消した方がいい目安の時間を教えてください。

エアコンを消した方が節約になる目安の時間は、冷房と暖房で異なります。 冷房の目安 1時間以上なら消した方が電気代の節約になるケースが多い 30分程度の外出の場合はつけっぱなしで問題ない 温度が下がる時間は30分でも消した方がいいケースもある 暖房の目安 1時間程度の外出であればつけっぱなしの方がいい 部屋が冷えやすく外気温が3℃以下の場合は、1〜2時間ほどでもつけっぱなしの方が節約になる可能性がある 詳しくは「【冷房・暖房別】エアコンを消す目安の時間」をご覧ください。

つけっぱなし以外でエアコンの電気代を節約する方法はありますか？

つけっぱなしの他にも、以下のような方法を行うことで、より効果的にエアコンの電気代を節約できます。 風量は「自動」に設定する 一年を通してサーキュレーターを活用する 部屋の日当たりに合わせて温度を設定する/カーテンを使い分ける フィルターをこまめに掃除する 詳しくは「エアコンのつけっぱなしでより効果的に電気代を節約する方法」をご覧ください。 また、10年以上使用している古いエアコンの場合は、買い替えた方が効果的に電気代を節約できる可能性があります。 より部屋にあったエアコンを選ぶためにも、以下の記事を参考にしてください。 プロが教える！エアコンを選ぶ4つのポイントと対応畳数の計算方法