エアコンの節電方法10選！夏も冬も節電しながら快適に過ごすコツを紹介

「エアコンの電気代を抑えたい」
「エアコンの効果的な節電方法は？」

電気代の高騰が続くなか、エアコンは電気代を占める割合が大きいので、節電を意識する方も多いのではないでしょうか。

効果的な節電方法として、冬場は温度を1℃下げる、夏場なら1℃高く設定すると約10％の節電になると言われています。さらにエアコンは運転開始時の消費電力がもっとも大きいため、こまめなオンオフはせず、短時間であればつけっぱなしのほうが節電に効果的です。

ただし、10年近く使用している古いエアコンの場合は、設定温度の調整よりも新たなエアコンへの買い替えをおすすめします。エアコンの省エネ性能は年々高まっているため、買い替えにより電気代を抑えられる可能性が高いからです。

現在販売されているエアコンは、10年前のエアコンに比べて消費電力量が約15％減っています。消費電力が減るということは、その分電気代も安くなるということです。

しかし「節電はしたいけど買い替え費用が気になる…」という方もいますよね。

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エアコンの節電はどのくらいの効果があるのか

「節電」と言っても、どのくらいの効果があるのかは見えにくいものです。
本当に効果を得られているのかがわからなければ、積極的に「節電しよう」とは考えにくいですよね。

エアコンの消費電力は、設定温度が大きく関係しています。冷房なら設定温度を1℃上げる、暖房なら設定温度を1℃下げることで約10％の節電になるといわれています。
そのため、室内の環境を整え、設定温度を下げたり上げたりすれば、効果的に節電できるでしょう。

冬にエアコンの使い方で節電する方法

ここから、エアコンの節電方法について詳しく解説していきます。

まず、エアコンの運転方法で節電する方法です。

これらの方法について、詳しく解説していきます。

「自動運転」に設定する

エアコンの節電をしようと考えた場合、「風量を弱にすればいいのでは？」と考える方もいるのではないでしょうか。

実はこれは大きな間違いです。

風量を弱に設定すれば、当然弱い風量で運転をおこないますが、設定温度に達してもそのまま弱運転を続けてしまいます。
その結果、必要以上に電力を消費し続けてしまうのです。

自動運転は、設定温度に達するまでは風量が強いため消費電力が多そうですが、設定温度に近くなると自動で風量が弱まります。
効率的に運転を切り替えて設定温度を維持してくれるため、消費電力を抑えつつ、部屋を効率的に冷やしたり暖めたりしてくれるのです。

節約のためには「自動運転」に設定しましょう。

エアコンの風向きを調整する

空気は冷やされると下に、暖められると上に溜まるという性質があります。そのため、暖房の際は風向きを下に、冷房の際は風向きを上にすることで、効果的にエアコンを使えます。

風向きを調節しなければ、室内の温度ムラの発生にもつながります。温度ムラとは、室内の場所によって上下・平面に温度差が発生することです。空気の性質によって、天井と床面の温度差が大きくなったり、窓面のような外気温の影響を受けやすい場所で平面的な温度ムラができてしまったりします。

温度ムラが発生すると、たとえば暖房使用時、エアコンが冷たい場所を感知して「部屋が暖まっていない」と誤認してしまいます。それによって余計にパワーを使って部屋を暖めたり、余分な電気を使ってしまったりするのです。

効率よく部屋を適温にして節電するためにも、風向きを調整するようにしましょう。

エアコンの温度で節電する

いちばんの節電方法はエアコンの設定温度を変えることです。

冬場なら1℃低く、夏場なら1℃高く設定します。

しかし、ただ設定温度を変更しただけでは、「寒い」「暑い」と感じてしまい、快適に過ごせなくなるでしょう。

そのため、このあと解説する「エアコンを効率的に効かせる環境づくりで節電する方法」をおこなった上で、設定温度を変更することをおすすめします。

こまめなオンオフをしない

エアコンを短時間でつけたり消したりするのは、消費電力が大きくなる原因になります。

なぜなら、エアコンは運転開始時の消費電力が大きく、設定温度に近くなると消費電力が小さくなるからです。 そのため、短時間であればエアコンはつけっぱなしにしましょう。

つけっぱなしにする目安は、以下のとおりです。

エアコンのつけっぱなしについて詳しく知りたい方は以下の関連記事を参考にしてください。
▶「関連記事を読む」

冬にエアコンのお手入れで節電する方法

エアコンを効率的に運転できれば、室内を素早く冷やしたり暖めたりできるため、余計な消費電力がかからずにすみます。

お手入れが必要な場所は、以下のとおりです。

これらのお手入れについて解説します。

フィルターの掃除を2週間に1度行う

フィルターにほこりやごみがたまっていると、空気がうまく取り込めず、エアコンが効きにくくなります。

そのため、節電したいと考えるのであれば、2週間に一度はフィルターの掃除が必要です。

あまり汚れていない場合は、フィルターを外して掃除機で吸い取ってください。
汚れがひどい場合は、掃除機で汚れを吸い取った後に水洗いし、陰干しをして乾かしましょう。

日干しはフィルターが変形してしまう恐れがあるため注意してください。

室外機を掃除する

忘れがちな室外機ですが、本格的に夏や冬になる前に、掃除をしましょう。そうすることで、効率的にエアコンを使用できるようになります。

掃除は、室外機の背面か側面にあるアルミフィンの汚れをブラシできれいにします。

室外機の周囲に物が置いてあるなら移動させて風が通りやすいようにスペースを確保し、周囲の雑草も抜いておきましょう。

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エアコンを効率的に効かせる環境づくりで節電する方法

最後に、エアコンではなく環境づくりで節電する方法を紹介します。 以下の4つを取り入れてみましょう。

これらの効果について解説します。

窓に断熱の工夫をする

窓に断熱の工夫をすることで、冷房・暖房ともに効きをよくします。

以下の5つから、取り入れられそうなものを試してみてください。

サーキュレーターを使用する

エアコンを効率的に使用するには、部屋全体の温度を均一にすることが大切です。

空気は冷やされれば下に、暖められれば上にたまります。そのため、サーキュレーターを使用するのがおすすめです。

風向きを変えただけでは部屋全体にエアコンを効かせるのは難しいため、サーキュレーターで空気を動かすことが大切です。

サーキュレーターは以下のように設置しましょう。

湿度をコントロールする

室内温度と一緒に、湿度もコントロールするとよいでしょう。

湿度は体感温度にも影響し、湿度が10％下がると体感温度が1℃下がるといわれています。

冷房を使う場合は、最初に冷房で室内の温度を下げ、その後除湿をすると効率的に部屋を冷やせます。冷房と除湿を使って効率よく部屋を冷やしましょう。

暖房を使う場合は、加湿器を活用して、部屋の湿度を上げるようにしましょう。湿度が上がると身体の熱が奪われにくくなり、暖房と組み合わせることで体感温度が上がります。

節電効果が高いのは「省エネエアコン」への交換

エアコンの節電方法について詳しく解説してきましたが、もっとも効果的なのは「省エネエアコン」への交換です。

とくに家にいる時間が長く、毎日長時間エアコンを使用する場合は「省エネエアコン」への買い替えがおすすめです。 また、ペットのためにエアコンをつけっぱなしにしているという場合も同様です。

使用時間が長ければ長いほど「省エネエアコン」で節約できる金額は大きくなりますよ。

最新エアコンで電気料金を比較

DAIKINの省エネ性能が高い「うるさらmini」とスタンダードモデルの「Eシリーズ」の冷房を1か月つけっぱなしにしたと想定して比較してみましょう。（※電気単価は31円とします）

このように、最新モデルであっても常につけっぱなしだと、月に1,000円の差が出ます。これが、10年前のモデルと最新省エネモデルであれば、さらに大きな差が出るでしょう。

おすすめの省エネエアコンが知りたい場合は、以下の関連記事を参考にしてください。
▶「関連記事を読む」

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エアコンの節電に関するよくある質問

エアコンの節電効果はどれくらいですか？

夏場はエアコンの設定温度を1度上げると10％の節電効果があるといわれています。 詳しくは「エアコンの節電はどのくらいの効果があるのか」をご覧ください。

エアコンはどのようにすれば節電できますか？

エアコンで節電したい場合は、以下の方法を試してみましょう。 「自動運転」に設定する 運転に合わせた風向きする エアコンの温度で節電する こまめなオンオフをしない フィルター掃除を2週間に一度おこなう 室外機を掃除する サーキュレーターを使用する 部屋の温度を上げない工夫をする 窓に断熱の工夫をする 省エネエアコンに買い替える とくに、エアコンを長く使用している場合は、省エネ性能が低い可能性が高いため、「省エネエアコン」への買い替えがおすすめです。 買い替える場合は、取付工事費も込みでお得なライフテックスをぜひご利用ください。ライフテックスのエアコン販売と取り付け工事の費用は、以下のページで詳しく紹介しています。 エアコン工事トップ【関東限定】本体送料工事費込で59,800円～

エアコンを自動運転にすると寒い場合はどうする？

エアコンの自動運転は、室温に合わせ自動で冷暖房や除湿などが切り替わる機能です。 たとえば、設定温度を23度にした場合、室温が23度を超えると設定温度を保とうとして冷たい風が出ることがあります。 このような場合は、サーキュレーターを併用すれば部屋の温度が均一になるので快適に過ごせるでしょう。

まとめ

この記事では、エアコンの節電方法について詳しく解説してきました。最後に、まとめを見てみましょう。

エアコンの節電方法は以下のとおりです。

この中からできることをひとつでも多く取り入れることで、エアコンを快適に使いつつ、節電することが可能です。

とくに省エネエアコンへの交換は節電効果が高いので、長くエアコンを使用している場合は買い替えがおすすめです。

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